共病文庫 #5

共病文庫第五章:

今天上班時經過每天必走的天橋,然後看見那道陽光曬過的陰影,忽然在想:「我都好像很久沒有如此『清醒』過。」

飽受頭痛、腦脹等情況持續數月,吃藥似乎是可以令情況舒緩的最佳辦法,可惜的是,當「清醒」情況到來,下一秒的感覺,就是「心癢」-我會理解為「心癮」的一種。

成「癮」性疾病是世界十大醫學難題之一,有科研人員想通過藥物治療,把患者關於成癮的記憶抹除,從而去除心理依賴。但往往非常困難的,耗時極為漫長,因為成癮物質或行為給患者帶來的的快感太強烈了,他們產生了強烈的心理(精神)依賴,也就是這裏所形容的「心癮」。

「心癮」到底是怎樣造成?

從心理學角度來看,這種心理依賴是潛意識層面存在的病理性條件反射。根據目前的研究,其運作機制分為三個階段:喚醒,產生衝動,實施行動。

首先,患者一感到無聊、心煩、壓力大、甚至開心的時候,馬上就會想到濫用成癮的物質或者行為,這是喚醒環節。
第二,一想到濫用成癮的物質或行為時,就感到興奮、愉悅等積極情緒。追求快感是動物的本能,於是,患者就會產生濫用或者再次從事成癮行為的衝動,這是產生衝動的環節。隨着「心癮」時間越長,帶來的快感亦越強,衝動更為加強。衝動產生後,理性思考才有可能出現:才有可能想到成癮行為帶來的危害,如對不起身邊人或前途盡毀等等。

這時候,衝動和理性發生衝突中,假如衝動佔了上風,患者哪怕去再次到會進行心癮行為。這就是第三個環節,實施行動。如果好運地理性取得了勝利,患者成功忍住,直到下一次衝動再要經歷這三部曲。要完全靠自我意志力戒癮的成功率太低了。而且,一旦有一次沒忍住,容易產生心理上的「潰堤效應」,很難有勇氣再戒除。

經過多年臨床研究和實踐,有醫生已經找到另一個更為有效的方法:通過深度催眠和元心理干預等技術結合,系統化地消除「心癮」。「成癮藥物會讓大腦充滿多巴胺,導致異乎尋常的強烈獎賞信號,這會導致一個人再次進行,這甚至可能會與他們生活中的其他利益受挫有關。」但講到尾,有如吸毒一樣,有「心癮」的人會想自己戒掉「癮子」嗎?我相信大多數患者都不會。拿我自己為例,我都不願意自己內心的「心癮」完全脫掉,因為對我來說,某部份的「癮」經已變成我自身的性格,經已成為了我人生不可或缺的一份子。「身癮好斷,心癮難除」往往就是我們這種人擁有的弊病,我可以輕易地告訴你自己擁有這個壞習慣,可惜,自己是不願意戒掉。

「It's like I'm lost
It's like I'm giving up slowly
It's like you're a ghost that's haunting me
Leave me alone
And I know these voices in my head
Are mine alone
And I know I'll never change my ways
If I don't give up now

It's like I can't breathe
It's like I can't see anything
Nothing but you
I'm addicted to you
It's like I can't think
Without you interrupting me
In my thoughts
In my dreams
You've taken over me
It's like I'm not me
It's like I'm not me

I need a fix, I can't take it
Just one more hit, I promise I can deal with it
I'll handle it, quit it, just one more time, then that's it
Just a little bit more to get me through this...」

- Addicted by Kelly Clarkson

那麼,如果你問我,寧願繼續痛苦低落,繼續頭昏腦脹,繼續模糊的好,

還是清醒、開心、有行動力地時有「心癮」的好?

其實,

這一切都不到我控制與決定,倒不如這樣說,這是一個壞循環,

因為擁有「癮」才導致各種不堪設想的行為及效果,然後引發憂鬱、焦慮、痛苦,到藥物控制,再到達強制性模糊,康復,然後有到達心癢、無聊、「開心」情緒,

最終,

無限輪迴。